Dienstag 17.30 Uhr - 18.30 Uhr, Bürgerhalle Pflugfelden
Pilates
Pilates ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gründet auf Kraftübung, Stretching und bewusster Atmung. Das Powerhouse, die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, wird gestärkt.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

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